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跳出健康生活 舞出文明风貌(健身新视野)
2019-08-28来源:人民网-人民日报作者:范佳元 孙龙飞 季 芳
跳出健康生活 舞出文明风貌(健身新视野)

核心阅读 当前,庞大的健身广场舞参与人群推高了对设施、场地、组织等方面的需求,如何满足需求是个难题。如今,越来越多参与者主动协调、自我管理,用实际行动赢得社会对广场舞的接纳和理解。同时,相关各方......【全文阅读】

不吃早餐危害大,养胃早餐应该这样吃
2019-08-21来源:人民网-科普中国作者:高祥(实习生)、张希
不吃早餐危害大,养胃早餐应该这样吃

面对快节奏的生活,最应该做的就是好好吃早饭。忽视早餐就等于忽视健康。那么,不吃早餐有什么危害呢?该如何健康地吃早餐呢? 不吃早餐有什么危害?首先,对于正常工作人群来说,早餐的摄入可以维持一整个上......【全文阅读】

大汗淋漓未必是天热 这14种情况会盗汗
2019-08-21来源:北京青年报作者:李轶群、杨迪
大汗淋漓未必是天热 这14种情况会盗汗

晚上睡觉时卧室温度太高,或是做了特别生动的梦,早上醒来时你会发现床单湿漉漉的。虽然恼人,但盗汗通常并不是什么太大的问题。然而,如果你经常发现醒来时睡衣都湿透了,那就可能患有睡眠多汗症(也称盗汗)......【全文阅读】

“深夜食堂”吃得安全是基础
2019-08-20来源:新华网作者:公雪、胡洪林
“深夜食堂”吃得安全是基础

“夜间餐饮消费,吃得安全是基础。在安全的基础上,才能让消费者吃出体验、吃出文化,展现出‘深夜食堂’的魅力和特色。”针对发展“夜经济”,国家市场监管总局食品经营司有关负责人在接受记者采访时表示。 这位负......【全文阅读】

三伏天 宜常喝这道清暑饮
2019-08-20来源:广州日报作者:公雪、胡洪林
三伏天 宜常喝这道清暑饮

三伏天,不少人胃口差,如何通过食疗来改善?特别是小孩,该怎么调养以安度炎夏呢?中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授开出一道益气生津清暑饮。 蓝森......【全文阅读】

脾胃不好多梳发际 身体有毒素按通胃经
2019-08-20来源:人民网-人民健康网作者:公雪、胡洪林
脾胃不好多梳发际 身体有毒素按通胃经

编者按:生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门,略施小计,也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏,为您出谋划策,用“小心机”化解“真危机”。 脾胃不好,多梳发......【全文阅读】

产后减重困难?避开几大误区
2019-08-20来源:广州日报作者:公雪、胡洪林
产后减重困难?避开几大误区

医学指导/南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任李晨钟 为什么减肥那么难?历尽千辛万苦一点点往下走的数据,一不小心又反弹直线上升?可能因为你并不知道肥胖的真相。 南方医科大学第三附属医院内分泌......【全文阅读】

胃不好肾气不足?给五脏六腑开”活力处方”
2019-08-20来源:人民网-人民健康网作者:公雪、胡洪林
胃不好肾气不足?给五脏六腑开”活力处方”

编者按:养五脏的方法有很多,最重要的不是追求哪种最好,而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习。下面为大家推荐一些简便易行的养生妙招。 常闭双眼养肝血 《黄帝内经》记载,“肝受......【全文阅读】

夏秋交替 科学养生有章可循
2019-08-20来源:山西晚报作者:公雪、胡洪林
夏秋交替 科学养生有章可循

8月8日即将迎来立秋节气,然而,此时仍处于三伏天中,昼夜温差大,气温忽高忽低,往往是疾病的“多事之秋”。再加上秋季是阳消阴长的过渡阶段,此时开始草枯叶落、花木凋零,人容易触景生情,出现悲秋等伤感情绪......【全文阅读】

立秋处暑养生吃点啥
2019-08-20来源:中国医药报作者:公雪、胡洪林
立秋处暑养生吃点啥

初秋(孟秋)从立秋到处暑,承夏热之余气,可久晴无雨,秋阳肆虐,温度较高,故有“秋老虎”之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状,所以在这个时期,既要注意开始补充能量,又不能过......【全文阅读】

齐鲁中医教育服务会员,八卦无极神针免费培训
2019-08-19来源:新晨在线作者:李焱 赵雪婷
齐鲁中医教育服务会员,八卦无极神针免费培训

齐鲁中医教育为了服务会员,传播中医技术,第40期公益课程于8月17日对中医从业者和爱好者进行了为期三天的八卦无极神针免费培训。 齐鲁中医教育产业联盟是香港齐鲁中医药教育培训国际中心联合山东华洋职业学......【全文阅读】

喝气泡水有助减肥?营养相当于矿泉水!
2019-08-19来源:广州日报作者:公雪、胡洪林
喝气泡水有助减肥?营养相当于矿泉水!

专家:卞华伟 中山大学附属第三医院临床营养科主任 近年来,气泡水因号称“零糖、零添加、零卡路里、富含微量元素”,加上口感清新、气泡细腻、口味多样,成为年轻人心目中“洋气又健康的肥宅快乐水”。网文甚至宣......【全文阅读】